Los peligros de una silla deficiente

Febrero 2021 │ Producto

Las tensiones en las cervicales y en las lumbares están intimamente relacionadas con las posturas en el puesto de trabajo. Y es que una silla deficiente, puede tener consecuencia perjudiciales en la salud de la espalda. Pero a parte del aspecto del equilibrio de la espalda, la gestión de la altura de la silla es también muy importe. Hay que apoyar bien los pies en el suelo. Pero además, el asiento tiene que estar en la altura adecuada. Así, si estamos demasiado altos, aparecen problemas de circulación. Y si la silla está demasiado baja, se carga una parte de las nalgas. La cadera ejerce una presión excesiva sobre un espacio muscular mínimo. En resumen, hay que regular la silla a una altura apropiada y repartir el peso correctamete. Así podremos estar más tiempo sentados y de manera más cómoda.

Los peligros de una silla deficiente

“Las consecuencias de una silla de oficina deficiente son problemas musculoesqueléticos. Y es que el cuerpo se ve obligado a compensar físicamente el apoyo que no te da la silla. Esta debería acompañarte durante todo el tiempo y formar parte de ti sin que te dieras cuenta”, comenta Rosa Porcer. Es complicado detectar y reconocer si la silla que estamos usando es adecuada para el trabajo que estamos realizando. Por eso es importante tener una actitud atenta para saber reconocer estos los aspectos. En este enlace se recogen los criterios ergonómicos del INSST. Es interesante ver los problemas que se mencionan a cuenta de una silla deficiente.